Also ich bin meistens schon so um 22 Uhr im Bett. Um 05,15 Uhr klingelt ja auch wieder der Wecker...
Mit dem Einschlafen hab ich keine Probleme, meistens bin ich nach 5 Minuten schon im Reich der Träume. Im Bett lesen fällt daher auch flach, weil ich dabei eh fast am Einschlafen wäre...