Nett, dieses Raucher-Tagebuch. Da kann man den eigenen Werdegang zum Nichtraucher sehr gut mitverfolgen.
Mitte Januar (am 12. oder 13.01.) war es soweit und ich konnte auf mein erstes komplett rauchfreies Jahr zurück blicken!!
Unglaublich, hätte nie gedacht, dass ich das packe.
Aber es haben mir zwei Dinge sehr geholfen: Zum einen zu sehen, dass es andere auch schaffen können, zum anderen viel mehr Sport zu treiben, vor allem Ausdauersport, für den man seine Puste halt dringend braucht, nicht nur immer Gewichte drücken.
Bei meinem Hauptjob sind wir ein Team von sieben Leuten, zu Anfang allesamt Raucher. Der erste hörte im August 2005 auf und der hatte auch über 15 Jahre lang jeden Tag 'ne Schachtel plattgeraucht. Das war mir dann ein echter Ansporn. Seit dann nach mir noch ein weiterer und seit einigen Monaten sogar HiroP aufgehört haben, sind wir Nichtraucher sogar in der Überzahl und es fällt einem umso leichter, nicht ans Rauchen zu denken.
Sehr entegegen kommen mir auch die ganzen Anti-Raucher-Kampagnen, die öffentliches Rauchen immer weiter einschränken wollen.
Natürlich war es mir auch eine Hilfe, hier bei Euch, insbesondere in suk und Lemmy, erfolgreiche Vorbilder gefunden zu haben.
Die Lust auf Zigaretten ist bei mir nur noch sehr, sehr selten präsent. Auch die seltsamen Träume, während welcher man das Qualmen wieder anfängt und dann am nächsten Morgen völlig panisch aufwacht, haben sich erledigt. Wobei, neulich hatte ich mal wieder einen - in Zusammenhang mit viel Alkohol.
Bin sehr stolz auf mich. Vor allem, weil ich dazu weder Nichtraucher-Bücher, Selbsthilfegruppen (abgesehen von Euch
), Nikorette-Kaugummis oder Nikotinpflaster benötigt habe.
