Sport-Thread

[Herr Planetfall]

Du solltest dich ab jetzt Herr Rambofall nennen 

Das wäre vermessen, Rambo schafft sicher 41 Liegestützen.

@PsychoT: Gewichte stemmen würde ich auch mal gerne, nur mal um zu gucken, wieviel ich schaffe. Wollte mir bisher aber immer das Geld für's Fitness-Center sparen. Übrigens hast Du an Masse kräftig zugelegt.

[Clemenza]

@Pearson:

Wann hat denn deine Mannschaft das nächste Spiel?

[Pearson]

Heute um 17.15 Uhr, gegen den Tablettenvorletzten. Müssen wir eigentlich gewinnen. Wehe nicht...

Dann gibt's ein fürchterliches Zirkeltraining am Dienstag... 

[Clemenza]

Was, Zirkeltraining im Bett...

[Clemenza]

Und, habt ihr gewonnen?

[Pearson]

32:16. 

[Clemenza]

 

[GregBradley]

jeder will mir erzählen, daß ich an Masse kräftig zugelegt habe.

Nachdem ich mich vor knapp drei Jahren von über 120 auf etwa 104 kg heruntergehungert hatte, im folgenden Sommer dann noich ein wenig Farbe abgekriegt hatte und dann im Anfall überschäumenden Selbstbewusstseins des Öfteren auch mal im Feinripp-Muscleshirt* die Stadt heimsuchte, wurde ich auch alle Nase lang angesprochen, welches Zeug ich denn jetzt genau nehmen würde und wo man das herbekäme.
Ich fand das sehr belustigend, zumal ich damals WIRKLICH KEINEN FINGER dafür gerührt habe (). An Muskelmasse hatte ich verglichen mit vorher sogar garantiert noch verloren, zumal ich da schon lange keinen Kraftsport mehr machte. Das einzige, womit ich den Oberkörper fit gehalten habe, waren ein paar Boxeinheiten. Davon wird man halt drahtiger, aber Masse baut man so nun wirklich nicht auf.

Was ich damit sagen will (außer, das ich der Tollste bin), ist, dass die Optik enorm täuschen kann. Ich sah für die Leute mit 15 Kilo weniger muskulöser aus, als vorher.

In meinem Urlaub im September hatte ich übrigens einen wirklich perfekt ausgestatteten Kraftraum im Hotel. Das war eigentlich schon ein ganzes Fitnessstudio, bestückt mit neuwertigen Geräten und auch ausreichend Gewichten. Ich habe da jeden Tag vor dem Abendessen trainiert. Das war das perfekte Trainingslager. Jeden Tag 8 Stunden erholsamen Schlaf. Dann ein gutes Frühstück, danach ging's immer ein wenig raus, Ausflüge machen, spazieren, schwimmen im Meer oder im Hotelpool und Abends dann in die Eisenkammer. Brust/Bizeps - Rücken/Trizeps - Beine/Schultern - Laufband/Bauchmuskeln, so sahen meine Einheiten aus, 14 Tage in Dauerschleife halt. Nach dem Training habe ich mir dann die Proteine im Überfluss eingeschoben, in Form von Frischfleisch- und Fischgerichten, meistens mit viel zu viel Tsatsiki, vom sehr oppulenten Büffet.

Am Ende meines Urlaubs habe ich dann, trotz vorhergehender mehrjähriger (!!) Abstinenz vom Gewichtestemmen, 2 x 145 kg und danach 1 x 155 kg auf der Bank gedrückt** und sah aus, als würde ich platzen. Ich liebe meine Gene!!

Allerdings geht's bei mir halt auch genauso schnell, dass ich Fett ansetze. Hab' seit Griechenland so gut wie gar keinen Sport mehr gemacht, des Wetters wegen bin ich noch nicht einmal mehr Rad gefahren, fresse wie ein Geisteskranker und habe mittlerweile wieder deutlich über 110 kg. Sonne gab's ja auch keine mehr, dementsprechend bleiche ich recht schnell aus (wollte ja endlich mal versuchen, die Bräune zu halten, aber ich vertrage dieses Scheiß-Solarium einfach nicht regelmäßig). Also transformiere ich meinen Körper derzeit von der knusprigen V-Form in die weisslich-wabbelige Birnenform. Zum Sommer hin muss ich da dringend wieder Abhilfe schaffen!!


@ Planetfall

Kennst Du keinen mit einer Drückbank daheim, bei dem man mal die Kraft ausloten kann?


*
** womöglich wäre noch mehr gegangen, aber ich hatte keinen zum Aufpassen - dieser Fitnessraum war immer leer, was andererseits natürlich auch sehr angenehm war.

[kultboy]

@Greg
Aber durch deine tägliche schwere Arbeit beanspruchst du ja auch deinen Körper jeden Tag, verstehe also nicht wie du Angst davor hast wieder "fett" zu werden?! Oder stopfst du dir jeden scheiß rein?

[GregBradley]

Ja.

[Herr Planetfall]

Ich muß immer aufpassen, überhaupt zu essen. Ich bin zu faul einzukaufen, ich bin zu faul, mir was zu essen zu machen. Ich denke einfach überhaupt nicht ans essen, bis mir mein Bauch schmerzvoll zu verstehen gibt, daß er schon zu lange leer ist. Dann gehe ich halt notgedrungen 2 Scheiben Brot reintun. Immerhin halt ich so mein Untergewicht von 80 Kilo. Nur in Restaurants oder bei Buffets etc. hau ich rein, vermutlich, weil das Essen dann nicht so langweilig ist wie das in meinem Kühlschrank. Und jetzt fragt mich mal, was da drin ist.

Zu Gregs Drückbankfrage: Nö, kenne keinen.

[Pearson]

Was ist in Deinem Kühlschrank? 

[Herr Planetfall]

(DANKE!!!!)

Ein Ei.

[kultboy]

Roh oder gekocht? 

Also ich esse schon alle 3-4 Stunden was. Aber hauptsächlich kleine Mahlzeiten, mit viel Obst und Gemüse. Brot habe ich schon lange keines mehr gegessen. 

[Herr Planetfall]

Roh oder gekocht? 

Mist, da müßte ich jetzt nochmal extra bei Zak McKracken nachgucken.