Sowas wie einen Rummel und so gibt es noch? Dachte das sowas schon längst ausgestorben ist!?
Wat? Ihr seid doch Stadt mit diesem doofen Riesenrad? 
Und Du willst mir erzählen, es gäbe keine Rummel mehr? Tss... 
Unter Rummel verstehe ich was anders als unseren Prater! Der Wiener Prater ist sowieso ein scheiß, und in der Nacht würde ich dort schon gar nicht spazieren gehen... hab diese Erfahrung im Sommer machen müssen.
Du hast probierst viele dieser Trainingsprinzipien und Diäten durch, was? Ich habe noch nie ein solches System länger als einen Tag durchgehalten. Ich muss es immer nach meiner eigenen Methode machen, sonst macht es mir keinen Spaß und dann ziehe ich es nicht durch.
Was war jetzt gleich "peak" nochmal?
Ja ich hab schon einige Sachen ausprobiert, aber ich gehe auch nach meinen Gefühl! Vorallem wenn ich merke das es mir gut tut oder das ich weiter komme... zwingen tue ich mich zu nichts, das ist mir zu blöd.
Was Peak ist: (von Amazon)
Das Peak-Prinzip Die neue Dimension des Kraftsports!
Das Peak-Prinzip garantiert · Hocheffektives Krafttraining für optimale Kraft– und Muskelentwicklung · Top-Fitness und langfristigen Erfolg bei minimalem Zeitaufwand und Körperfettanteil · gezielte Höchstleistungen durch eine völlig neue Form der Trainingsplanung · Ein revolutionäres, zyklisches Ernährungssystem aus den USA. Die echte Alternative zu Anabolika und Steroiden für jeden Kraftsportler! · „Mental Power“, exklusives Wissen und Techniken aus dem Leistungssport · Einblicke in Training, Motivation und Lifestyle eines Hochleistungssportlers · Expertenwissen und Interviews mit den Betreuern von Jürgen Reis
Wollten Sie schon immer Ihr genetisches Potenzial voll ausschöpfen? Suchen Sie schon lange nach einer Geheimwaffe zur optimalen Fettverbrennung? Haben Sie frustrierende Leistungsplateaus und eintönige „Sporternährung“ endgültig satt?
Dann ist das Peak-Prinzip die Antwort auf all Ihre Fragen!
Jürgen Reis präsentiert in seinem Buch erstmals dieses perfekt abgestimmte System aus Training, Ernährung und Supplementen, mit dem es ihm gelang, sein Körperfett auf 4,4% zu reduzieren und gleichzeitig Muskelmasse aufzubauen.
Egal ob Leistungssport, Bodybuilding oder die perfekte Strandfigur – mit dem Peak-Prinzip erreichen Sie Ihr Ziel!
Ein neues Zeitalter des Kraftsports hat begonnen – und Sie sind dabei! Im Prinzip geht es darum, wie schon PsychoT mehrmals gesagt hat, reichlich Protein + Fett und wenig KH. Und wenn KH dann nur nach dem Training oder bei einen Ladetag. Ist jetzt keine AD oder MD sondern das Peak-Prinzip ist was eigenes. Auch vom Training her, nur mit dem Training habe ich mich nicht sooo anfreunden können. Da vertraue ich lieber meiner Erfahrung. Aber was wirklich extrem ist und auch bei mir gezeigt hat das es funktioniert, das man in der Früh ohne Frühstück trainieren geht (vielleicht ein wenig ißt, aber da nur Protein, und sonst nix) und fast die beste Leistung zeigt! KH vor dem Training machen mich immer extrem müde, wie es auch im Buch steht, man muss es mal selber ausprobiert haben.... soll aber nicht heißen das es bei jeden funktioniert.
