@suk: Das schwierigere am Rauchen aufhören ist die psychische Abhängigkeit, nicht die körperliche! Vom Nikotin ist man nach kurzer Zeit los, wenn man durchhält, aber das Verlangen nach einer Zigarette war bei mir z.B. noch viel länger da, weil ich bei allen Gelegenheiten früher eine geraucht habe. Beim Kaffee am Morgen, nach dem Essen, nach dem S.. bis hin zum Bier am Abend. Ich denke, wenn du mit den Kaugummis aufhörst, ist es zwar nicht so gut wie einfach so aufhören, aber du gewöhnst dich auf alle Fälle daran in all diesen Situationen nicht ständig an einer Zigarette zu ziehen. Danach ist es sicher leichter mit den Kaugummis aufzuhören, als einfach so das Rauchen aufzuhören... Ich hab damals zwar ohne Kaugummis oder Pflaster aufgehört, aber das schwierigste war "nichts zu tun", die Finger ruhig zu halten...
